تجربتي مع انقطاع الدورة

تجربتي مع انقطاع الدورة هي من التجارب المهمة التي تشاركها النساء اللاتي بلغن سن اليأس أو سن انقطاع الطمث، حيث تمر كل النساء بهذه المرحلة عند سن محدد يختلف من امرأة الى أخرى، وأثناء هذه المرحلة تخضع المرأة للكثير من التغيرات الجسدية والنفسية، بسبب التغيرات في إفراز الهرمونات الجنسية، إذ يمكن أن يسبب انقطاع الطمث الدخول في حالة اكتئاب وخمول، واضطرابات في النوم ووهن وتعب في الجسم.

وانقطاع الطمث لا يعتبر مرض أو حالة غريبة، إنما هو عملية طبيعية تحدث لدى جميع النساء، فلا داعي للقلق، يجب فقط معرفة طبيعة هذه الفترة، وكيفية التعامل معها، والقراءة عن تجارب الآخرين، الى أن تنتهي الفترة بخير وسلامة. وسنتحدث اليوم في مقال تجربتي مع انقطاع الدورة عن بعض النساء اللاتي وصلن الى سن اليأس، وعن التغيرات والأعراض التي تشهدها السيدات في فترة انقطاع الطمث.

تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية

نذكر لكم إحدى التجارب التي نشرتها سيدة في استطلاع “تجربتي مع انقطاع الدورة”:

“عانيت لفترة من مشكلة انقطاع الدورة بسبب الخلل في إفراز الهرمونات، وهذا ما سبب لي الكثير من المشكلات الصحية، فجربت تناول مشروب القرفة والزنجبيل في الوقت الذي انقطعت فيه الدورة الشهرية، كونه يساعد على نزول الطمث وتنظيم الدورة.

وقد حدثت المشكلة معي سابقاً، إذ جربت انقطاع الدورة في بعض المرات، لاسيما أثناء الحمل والاضطرابات في الهرمونات التي ترافقه، ولكن لم تكن هذه التجارب كتلك الأخيرة التي خضعت لها.

فبحثت على الانترنت وتعرفت على الأسباب الرئيسية لانقطاع الدورة الشهرية، وقرأت عن الأعراض ووجدت أني أمر بها فعلاً، حيث كنت أشعر بالسخونة فجأة وأتعرق بغزارة، ويصبح لون جسمي أحمر ودرجة حرارته ترتفع بسرعة.

ثم ذهبت الى طبيب مختص، ووصف لي مكملات غذائية مفيدة، وأوصاني بالملابس القطنية لامتصاص العرق الغزير، كما أعطاني بعض الأدوية الخاصة لمعالجة اضطراب الهرمونات، ونصحني أخيراً بممارسة الرياضة الخفيفة للاسترخاء، كرياضة اليوغا”.

علامات اقتراب انقطاع الدورة الشهرية

هناك بعض العلامات التي تحصل مع المرأة وتنذر باقتراب موعد انقطاع الطمث، وهي:

هبات حرارة ساخنة.
اضطرابات في أوقات النوم.
تغير المزاج بسرعة والميل الى العصبية.
جفاف المهبل والعيون.
خلل في الدورة الشهرية بدون سبب.
فقدان مرونة الجلد، وظهور بعض التجاعيد في الوجه.
زيادة نمو شعر الوجه.
زيادة في الوزن.
صداع شديد وغير مسبوق.
تساقط شعر الرأس.
عدم القدرة على التركيز أو التفكير بصفاء.
التبول المتكرر.

سن انقطاع الدورة الشهرية

كما ذكرنا في بداية المقال، يختلف موعد انقطاع الطمث من امرأة الى أخرى، وهذا يعود لبعض العوامل:

السن الطبيعي لانقطاع الدورة الشهرية عند السيدات هو بين 45 عام وحتى 55 عام، وخلال هذه الفترة تشهد النساء مرحلة انقطاع الطمث في بدايتها ونهايتها.
أعراض انقطاع الطمث لا تبدأ خلال هذه الفترة، بل تظهر عند المرأة قبل 3-5 سنوات من انقطاع الطمث بعض الأعراض، وفي حالات نادرة سجلت، ظهرت بعض أعراض انقطاع الطمث قبل 12 عام عند إحدى السيدات.
يمكن أن تتعرض بعض السيدات لمشكلة انقطاع الطمث في الأربعين من العمر، وهذه حالة نادرة لكنها تحصل أحياناً، وذلك بسبب وجود قصور مبكر للمبايض عند المرأة.
كما أن العوامل النفسية والجسدية تؤثر بشكل كبير على موعد انطلاق مرحلة انقطاع الدورة لدى المرأة، لاسيما الحالة النفسية وسلامتها، والأمراض التي تعرضت لها السيدة خلال حياتها، وتاريخ العائلة مع انقطاع الطمث، وغير ذلك.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية

هناك العديد من الأعراض لانقطاع الدورة الشهرية، تجعل هذه التجربة صعبة وقاسية على النساء، وهي:

الشعور بألم في الثديين: تشعر المرأة بألم في ثدييها بشكل مستمر، ومن المحتمل أن يزداد حجم الثدي بشكل ملحوظ، بسبب خلل إفراز الهرمونات.
خلل فترة الطمث: عند اقتراب موعد انقطاع الدورة الشهرية يتناقص معدل الهرمونات المسؤولة عن الطمث بشكل كبير، ولهذا يتأخر موعد نزول دم الحيض لعدة أيام، ويمكن أن تتغير كمية الدم عن الطبيعي.
الصداع الشديد: تشعر السيدة بصداع مفاجئ وشديد، ويستمر لفترة طويلة.
مشاكل في النوم: إذ لا تتمكن من السير على برنامج نوم محدد، ففي بعض الأحيان تشعر بحاجتها للنوم لساعات مطولة، وفي أحيان أخرى تعاني من مشكلة الأرق، والنوم لمدة قصيرة.
انتفاخ وتضخم بعض أجزاء الجسم: ينتج عن خلل إفراز الهرمونات نقص في إفراز هرمون البروجسترون، وزيادة في إفراز الاستروجين، وهذا يؤدي الى انتفاخات في منطقة الصدر والوجه والبطن والرحم.
جفاف المهبل: يتأثر المهبل باضطراب الهرمونات، حيث يحدث نقص ملحوظ في الإفرازات، ويجف ويضعف جداره، مما يجعل ممارسة الجماع أمر مؤلم وصعب للمرأة.
ضعف وتساقط الشعر: تلاحظ المرأة قبل انقطاع الدورة تساقط متكرر وتقصف في الشعر.
الشعور بالألم وعدم الارتياح في منطقة الحوض: خلل الهرمونات يعرض النساء الى تقلصات مستمرة في منطقة الحوض، ثم الشعور بالألم.
حالة مزاجية مضطربة: تشعر المرأة بالفرح والسعادة في بعض الأحيان، وتشعر بالغضب والكره في أحيان أخرى دون أسباب واضحة.
زيادة التعرق: ينتج عن خلل الهرمونات حدوث اضطرابات في عمل بعض الغدد، مما يؤدي الى زيادة إفراز العرق.
زيادة الوزن: يزداد وزن السيدات خلال هذه الفترة بسرعة وبوقت قصير.
هبات ساخنة: تتمثل في احمرار الجسم والحرارة المرتفعة، وتمتد لما يقارب 4 – 5 سنوات، ويتم علاجها من خلال تنظيم إفراز الهرمونات.
تصبح المرأة عرضة للعدوى البكتيرية بسبب جفاف المهبل، وينتج عن ذلك بعض المشاكل الأخرى.

وأخيراً، تبدأ هذه الأعراض بالظهور لدى السيدات قبل حوالي 5 سنوات من انقطاع الدورة نهائياً.

علاج انقطاع الدورة الشهرية

هناك عدة سبل وطرق يمكن اتباعها لعلاج انقطاع الدورة، لا يجب أخذها إلا باستشارة الطبيب، إنما سنذكرها للفائدة العامة، وأهمها:

العلاج الهرموني: يساعد بشكل مباشر في علاج أعراض انقطاع الطمث. إذ يقوم بتقليل الهبات الساخنة، ويعمل على ترقيق العظام. ويأتي على هيئة أقراص تحتوي على تركيز عالي من هرمون الاستروجين.
أدوية هشاشة العظام: يتسبب انقطاع الدورة عند النساء بهشاشة العظام، لذلك ينصح الطبيب بأخذ الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات لاسيما فيتامين “د”.
الاستروجين الموضعي: يساهم في علاج جفاف المهبل. ويكون على هيئة كريم أو قرص، أو حلقة يتم إدخالها في فتحة المهبل، ليقوم المهبل بامتصاص الاستروجين والتخلص من الجفاف.
مضادات الاكتئاب: ضرورية للتعامل مع التغيرات المزاجية، إذ تسهم في امتصاص هرمون السيروتونين.

تنشيط المبايض بعد انقطاع الطمث

ترغب العديد من النساء في تنشيط المبايض مرة أخرى بعد انقطاع الطمث، وهذا ممكن. ويتم من خلال سحب عينات من دم المرأة، ثم فصل البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية، وحقنها في المبيضين. مما يؤدي الى تجديد أنسجة المبيض.

وتعود الدورة الشهرية مرة أخرى، ولكن هذه الطريقة لا تصلح لانقطاع الطمث الناتج عن الوصول الى سن اليأس. لأنه في هذه الحالة يكون مخزون البويضات فارغ. بينما تصلح لحالات انقطاع الطمث في سن مبكر، وذلك بسبب خمول المبيض. إذ يتم تنشيط المبيض مرة أخرى ويعمل لفترة قصيرة. وتواجه السيدة مشكلة انقطاع الطمث في النهاية عند وصولها الى سن اليأس.

*تنويه: المرجو عدم اخد معلومات الموقع كنصائح طبية ،يجب عليك دائما إستشارة متخصص قبل العمل بأي معلومة.