تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة هي من أكثر التجارب التي تتحدث عنها النساء على مواقع التواصل الاجتماعي. فالدورة الشهرية هي تغيرات تطرأ على المبيض ومخاطية الرحم عند المرأة كل شهر. وتبدأ بعد سن البلوغ، إذ ينشط أحد المبيضين ويصبح فعالاً وجاهزاً لإخراج الخلايا البيضية الثانوية. ولهذا يقوم الرحم بالاستعداد لاستقبال الجنين في حال حدوث الإلقاح، وذلك من خلال تكوين بطانة مخاطية ضخمة له. ويقع الرحم في حوض المرأة، بين المثانة والمستقيم، وتنتقل البويضات من المبيض بعد الإلقاح الى نفير فالوب ثم الى بطانة الرحم، وتنغرس هناك، ويبدأ تشكل الجنين.
ولكن إذا تأخر الإخصاب، لاسيما عند العازبات، ولم يحدث إلقاح، تتهدم طبقة الرحم المخاطية وتخرج على شكل دم فاسد. ولهذا الدم صفات تميزه عن الدم العادي. لهذا فإن تنظيف الرحم بعد الدورة ونزول دم الطمث هو من الأمور الضرورية، وذلك للتخلص من بقايا الدم الفاسد والحفاظ على سلامة المرأة، وتقليل خطر إصابتها بالكثير من الأمراض والالتهابات. وفي الواقع، يقوم الرحم بتنظيف نفسه تلقائياً من خلال الإفرازات التي تنزل في نهاية الدورة، ولكن تبقى عملية تنظيف الرحم مهمة للاطمئنان والتحقق. وفي هذا المقال، سأتحدث عن تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة، وأذكر أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها لتنظيف الرحم.
تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
تحدثت إحدى السيدات في مقال لها بعنوان تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة عن هذا الموضوع، وقالت: “من أفضل التجارب التي أخضع لها هي تجربة تنظيف الرحم وقت الدورة بطريقة آمنة وفعالة. ويجب الانتباه الى استخدام أفضل الوسائل والطرق لتنظيف الرحم، فهناك وسائل أكثر أماناً من غيرها. لذلك سأتحدث لكم بالتفصيل عن التجربة. أنا سيدة أبلغ من العمر 30 عام. في كل شهر بعد انتهاء الدورة الشهرية أشعر بمغص شديد ومؤلم، وذلك بسبب وجود كتل دموية متراكمة داخل الرحم. وهذه الكتل لم تخرج من خلال المهبل أثناء الدورة الشهرية الطبيعية، بل بقيت في الرحم، مما استدعى تنظيف الرحم والتخلص منها. ووجدت أن أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام الأعشاب الطبيعية، أي التداوي بالطب البديل. وكنت أكرر التجربة باستمرار، وأجد نتائج رائعة في كل مرة”.
اقرأ أيضاً: تجربتي بعد ترك العادة السرية
طرق الحفاظ على نظافة الرحم
وفي تجربة أخرى، ذكرت إحدى السيدات أن تجربة تنظيف الرحم وقت الدورة مكنتها من التخلص من آلام أسفل الظهر والفخذين الشديدة، لاسيما في الأيام الأولى من الدورة. وبعد أن بحثت عن الأسباب وجدت أنه يتراكم الدم في الرحم لديها نتيجة عدم انتظام نزول الطمث، فيصبح الرحم غير نظيف ويسبب مغص مؤلم تزداد حدته مع مرور الوقت. لذا جربت بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على نظافة الرحم، وحمايته من مختلف الأمراض. وأهم هذه الطرق بشكل مختصر:
- غسل الفخذ حول الفرج بالماء والصابون باستمرار، وتنظيف الفرج من الداخل باستخدام الماء الدافئ فقط.
- شرب الكثير من الماء يومياً، بكمية لا تقل عن 9 أكواب على أوقات متفرقة.
- وضع وسائد دافئة أسفل الظهر والبطن لمدة ساعة تقريباً، ثم الاستحمام بالماء الدافئ.
- ممارسة تمارين رياضية خفيفة أثناء فترة الدورة. حيث تساعد هذه التمارين (سباحة، يوغا، هرولة) على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- تدليك منطقة البطن باستخدام زيوت دافئة، وتوزيعها بشكل دائري.
- تناول بعض الأطعمة الصحية في أيام الدورة الأولى، كالفواكه والخضروات. ويجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي تركيز عالي من الملح والسكر.
- يجب عدم تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من التقلصات والانتفاخات. وعوضاً عنها يجب تناول مشروبات الأعشاب الساخنة، كالشاي والنعناع والزنجبيل واليانسون، فهي قادرة على التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع النيلة الزرقاء للجسم
أهمية تنظيف الرحم
- التخلص من الدماء الفاسدة التي تؤثر على صحة الرحم.
- الوقاية من ظهور الإفرازات الضارة في منطقة المهبل.
- زيادة فرص الحمل والإنجاب.
- الوقاية من خطر الإصابة بتقلصات الرحم.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- له دور في تنظيم عمل وتوازن الهرمونات في الجسم.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع انقطاع الدورة
تنظيف الرحم بالأعشاب
ذكرنا مسبقاً أن أفضل الوسائل لتنظيف الرحم هي الأعشاب، إذ يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الدماء الفاسدة المتراكمة في الرحم، والآن سنتحدث عن أفضل هذه الأعشاب.
الزنجبيل: هو من أهم الأعشاب الطبيعية المستخدمة في التخلص من السموم والدماء المتراكمة في الجسم. ويعتبر عشبة آمنة يمكن استخدامها من قبل المرأة الحامل، ويتم تناوله من خلال سكب 4 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون في كوب واحد من الماء على النار. والانتظار حتى غليان الماء، ثم تحليته بالعسل، وشربه على الريق مرة في اليوم.
القرفة: يمكن تناول القرفة في أثناء الدورة الشهرية للتخفيف من آلامها وأعراضها، وتنظيف الرحم بعد انتهائها. كما تستخدم النساء القرفة للتخلص من مرض تكيس المبايض، والدماء المتجلطة والمتراكمة في الرحم. ويمكن تناولها من خلال مشروب القرفة السهل وسريع التحضير. فتحتاج أولاً الى كوب ونص من الماء، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو 3 أعواد، وملعقة من السكر أو عسل النحل، ونصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ويتم تحضير المشروب من خلال وضع قدر عميق على نار هادئة، ثم إضافة السكر والماء والانتظار حتى الغليان. بعد ذلك يتم وضع أعواد القرفة أو سكب القرفة المطحونة، ويترك القدر على النار 5 دقائق أخرى. وأخيراً يترك المزيج لمدة 6 ساعات أو أكثر، ويتم بعدها إضافة الفانيليا والتحريك جيداً. والآن المزيج جاهز، يتم سكبه في زجاجة محكمة الإغلاق، ووضعه في الثلاجة، ليصبح جاهزاً للتناول.
القطيفة: هي عشبة مفيدة للجسم، يمكن استخدامها لدعم صحة الرحم والتخلص من الدم الفاسد فيه. لها خصائص ومكونات للتطهير العميق. ويمكن استخدامها من خلال مزجها مع الريحان، وتحضير مشروب دافئ. ويتم تناوله كل يوم لمدة أسبوع قبل موعد الدورة.
مشروبات عشبية لتنظيف الرحم وقت الدورة
الحلبة: تحتوي الحلبة على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والمعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان. كما أنها قادرة على دعم الصحة الجنسية للرجال والنساء، ويتم استخدامها من قبل النساء لتخفيف آلام الدورة وعلاج تشنجات وتقلصات الرحم خلال فترة الحيض. وتعمل أيضاً على تنظيف الرحم من الدماء الفاسدة والجراثيم الضارة. ويمكن تناولها كمشروب دافئ، من خلال وضع ملعقتين كبار من عصير الليمون مع نصف ملعقة من الكمون وكوبان من الماء في قدر صغير على نار متوسطة. ثم يتم سكب ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في الماء بعد غليانه، ويترك القدر على النار لمدة 10 دقائق مع التحريك المستمر. وأخيراً، يتم رفع القدر عن النار وترك المزيج حتى يبرد لمدة 5 دقائق، ويمكن استخدام المصفاة لتصفية المشروب من الشوائب، وبعدها يصبح المشروب جاهزاً.
النعناع: من الأعشاب المستخدمة منذ قديم الزمان لعلاج تقلصات الدورة الشهرية، وتعزيز عضلات الرحم. وله فوائد أيضاً في تنظيف الرحم أثناء الدورة.
البابونج: يحتوي على مركب الجليسين والهيبورات التي تسهم في استرخاء عضلات الرحم، وله دور فعال في التخلص من الدماء الفاسدة وتنظيف الرحم.
كما يمكن تنظيف الرحم في وقت الدورة بمكونات أخرى، مثل التمر. إذ يؤدي تناول 3 حبات من التمر كل صباح الى طرد الدم الفاسد من الجسم، وذلك لأن التمر يحفز انقباض عضلات الرحم ونزول بقايا دم الدورة الشهرية. ولهذا السبب يعتبر التمر خطراً على المرأة الحامل، ويمكن أن يؤدي الى الإجهاض، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
*تنويه: المرجو عدم اخد معلومات الموقع كنصائح طبية ،يجب عليك دائما إستشارة متخصص قبل العمل بأي معلومة.